日本は喜べない１位だった！
冬の到来です！
皆様は、冬から何を連想されるでしょう？
お子様ならサンタさんのプレゼントが待ち遠しいでしょう！！
対して親御様なら出費にヒヤヒヤとか…
もしくは一緒にワクワクとか…
健康のこととか…
もっともーっと、たくさん出てきますね！
今回は、この時期に気になる「ヒートショック」について！
寒い国は、日本だけじゃない！
なのに、先進国の中でヒートショックの浴室事故は断トツ１位……
この事態こそが「１位じゃなきゃダメですか？」by蓮舫さん
少し古かったですかね……
ちなみに２位は韓国
ここで知っておきたい事実はランキングのことではありません。
２位の韓国の、、４倍という形で１位に君臨していることです！！
ここで気になりませんか？
韓国の方がはるかに寒い国だし、またヨーロッパだって銀世界が沢山ある。
なのに何故、４倍もの差が出るのか……？
調べました！
原因は国民性にありました！
それは「我慢」です！！
その実態は
外国の断熱性が悪い家でも２４～２５℃くらいに設定して、さらに全館暖房にしているから。
その点、日本ですが
家の中で暑さ寒さを我慢して暮らしている。
居間だけ暖めるなど、みんなが集まる場所だけ暖めているから。
このような違いが４倍もの差を生んでいたんですね！
新築・リフォームをお考えの方は、ヒートショックに対抗できる家づくりを考えていただきたいです！
家の温度をバリアフリーに変えましょう！
ヒートショックは１２月～２月の冬場に多く見られ、特に１０℃以上の温度差が危険とされます。
特に入浴時が要注意と言われますね。
その際の体の反応はこうです。
①お湯から出ると、体に水圧がかからなくなる。すると、血圧が下がる。
②入浴後の温まった体で脱衣所に戻る。すると次は、血圧が上がります。
↓
血圧が、短時間で上下します。
これによりヒートショックが発生するリスクは高まります。
また、年齢を重ねると温度に対する感覚は鈍くなります。
これを防ぐには、家のレベルで防ぐのが効果的です。
これには、高気密高断熱は必須で、さらに鈴木建築は、蓄熱という技術を使います。
すると、放射熱で体の芯から温かい。
どの部屋も一定の温度ですから、血圧の上下がない暮らしに変わります。
石焼き芋は、芋が石にジワジワと温められて、ホクホクで甘い芋になりますね。
人は寒いと、体も表情も強張ります。
温かくストレスフリーな家に住んだら、芋のように甘みが出る（笑顔が益々増える）かもしれませんよ！
付録 ～それでも外は寒いから～
養生の話です。
気温差など外界の変化に弱い人は、体を守るバリアエネルギーをよい状態に保つことを心がけると吉。
何をすればいい？
睡眠、休息、食事は基本。
先に言いました、バリアエネルギーとは、肺によって全身に張り巡らされているもの。
何かに集中しているときなど、一日のうち何度も呼吸が浅くなっていますから、
一時間に一回、深い呼吸をして肺をしっかり動かすことを心がけましょう！！
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